fbpx
Как мотивировать себя заниматься легким фитнесом, если ты обычный человек? Как не бросить тренировки?

Как мотивировать себя заниматься легким фитнесом, если ты обычный человек? Как не бросить тренировки?

Исследования показывают, что как минимум 50% людей, которые начинают заниматься фитнесом, бросают свои тренировки в течение 3-х последующих месяцев, а многие из оставшихся бросают тренировки в свой первый «спортивный» год. Большое количество людей вообще никогда не...
Откровения о чувствах хронически больных людей, в которых они не признаются своим друзьям

Откровения о чувствах хронически больных людей, в которых они не признаются своим друзьям

Хронически больным людям не всегда легко говорить о своих переживаниях здоровым друзьям. И чаще всего – совсем не легко.  Ведь непонятно, как они могут отреагировать. Начнут ли давать советы и «верные средства» от хронической боли, которые, по их мнению, непременно...
Что такое ДИСМОРФОФОБИЯ

Что такое ДИСМОРФОФОБИЯ

Дисморфофобия, или комплекс непринятия своей внешности – психическое расстройство, при котором страдающий переживает по поводу реального или мнимого недостатка своей внешности, зацикливается на этом. Человек страдает, испытывая дискомфорт, и считает, что окружающие...
Любовь к себе и принятие своего тела

Любовь к себе и принятие своего тела

Я буду счастлива, когда похудею на 20 килограмм. Я буду увереннее, если влезу в свои старые джинсы. Я буду принимать себя, когда моя попа будет идеальных размеров. Если вы узнаете в этих идеях себя, то вы точно не принимаете свое тело, а значит, и не любите его....
Почему мы не занимаемся упражнениями: психологические причины

Почему мы не занимаемся упражнениями: психологические причины

Существует множество причин того, почему мы не занимаемся физическими упражнениями для здоровья (фитнесом), и зачастую у каждого человека эта причина не одна, а несколько. Многие люди искренне намереваются начать заниматься упражнениями для здоровья, и даже начинают...
Участие ТЕЛА в исцелении травмы

Участие ТЕЛА в исцелении травмы

В целом психология и психиатрия всегда больше фокусировалась на мозге, эмоциях и психике, но в последнее время все четче стала замечаться тенденция обращать внимание и на тело. Особенно это ярко выражено тогда, когда речь идет о травме. Исследователем-пионером в этой...
error: Копирование материалов запрещено