fbpx

В этой статье я расскажу о возможных психосоматических причинах, общих для многих видов нарушения сна (как то апноэ, нарколепсия, сомнамбулизм, бессонница и других). 

psihosomatika-narushenie-snaКак правило, наиболее частой причиной таких нарушений является выход на поверхность, актуализация не прожитых травматических эмоций. Эта травма может быть очень старой, полученной как в раннем детстве, так и внутриутробно. Часто оказывается так, что эта травма передана по роду (например, при опыте войны по роду, голода, других травматических событий). Важным в таком случае бывает осознать и проработать эти травматические эмоции.

Частный случай такой причины психосоматики нарушений сна – нежелание или невозможность человека расстаться с гневом и негодованием, которые он несет в своей душе. Человек не дает возможность ЛЮБВИ течь сквозь его существо – не  дает энергии любви изливаться на окружение и сам не допускает к себе любовь от других людей. 

Часто причина этому – страх, что получая любовь он будет что-то должен, что на него лягут дополнительные обязательства и условия. Но у такого человека (который имеет проблему нарушения сна) обычно уже и так слишком много обязательств и ответственности – иногда прям с раннего детства.

Нарушения сна – признак того, что человек бессознательно ищет выход из своих сложных обстоятельств, обязательств, отношений.

Еще одна общая возможная причина психосоматики нарушений сна – в том, что человек не может простить себе свои неудачи, ошибки и “провалы” – в тех обстоятельствах, когда он требовал и ожидал от себя побед и достижений. Подорвана сама вера в свою способность справляться с вызовами жизни. Человек раздражен на себя за то, что не может контролировать все происходящее с ним. Чувствует себя в небезопасности. Такое отношение к себе (подорванная вера) может возникать от того, что человек в детстве подвергся травме, абьюзу, обесцениванию со стороны значимых людей.

Над чем поразмышлять/поработать при психосоматике нарушений сна:

  1. Что в вашей жизни не завершено и требует завершения?
  2. Была ли у значимых людей в вашем детстве внезапная перемена настроения (и как вы себя при этом чувствовали)?
  3. Какие травматические эпизоды вы еще не проработали?
  4. Ощущаете ли вы себя жертвой обстоятельств?
  5. Значимые люди в вашей жизни контролировали, манипулировали вами?
  6. Зависит ли ваша самооценка от того, как много вы делаете для других?
  7. Что произошло в вашей жизни, когда вы чувствовали страх и беспомощность, но важно было справиться?
  8. Были ли сложные ситуации были у вашей матери в период беременности вами?

Я перечислила основные, но не все общие причины психосоматики нарушений сна: для каждого недуга могут быть свои нюансы, и у каждого человека своя история.

Для индивидуальной работы над именно вашим случаем вы можете обратиться ко мне за помощью (работа методом психотерапии и/или духовные практики).

Психолог Юлия Ишханян
Сайт psihosoma.com

Записаться ко мне на онлайн консультацию:

Можно позвонить по телефону или написать в Вайбер (для зарубежья через +38)

(если я не взяла трубку – перезвоню, как только освобожусь)

telefon-psiholog

Или отправить заявку через форму ниже

(я отвечу в течение суток):

Ваше имя

Ваш Email )

Телефон

Город

Опишите кратко ваш запрос / проблему



Поделиться в соцсетях:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован

error: Копирование материалов запрещено