Психологические техники и упражнения
Давным-давно, когда нашим далеким предкам нужно было заботиться о выживании больше, чем нам сейчас, мозг развил свойство держать нас в постоянном внутреннем напряжении. Из-за этого его беспокойного шепота мы постоянно сканируем внутреннее и внешнее пространство в...
Психология чувств и эмоций
Люди с признаками клинической депрессии с трудом различают свои собственные негативные эмоции – такие как гнев, вина и фрустрация. И, возможно, это одна из причин того, почему с депрессией трудно иметь дело. Один из авторов исследования, д-р Эмре Демиралп, объясняет:...
