Эмоции и снижение веса

Эмоции и снижение веса

На пути к стройности важно не только научиться принимать во внимание питательную ценность продуктов. Новое исследование ученых установило, что научиться обращать внимание на свои эмоции – гораздо более важное качество для успешного снижения веса. Сегодня уровень...
Почему диеты не работают

Почему диеты не работают

Нейробиолог Сандра Аамодт делится своими размышлениями о том, почему диеты не работают. То, сколько человек весит, зависит от того, сколько он ест и сколько сжигает энергии. Но большинство людей просто не понимают, что голод и энергопотребление регулируются мозгом, и...